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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59+ @8 Q( B9 f" X0 k* E- i0 ]2 D 其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37 - v7 F! z% Z! y1 U确实是了,压力大确实是很好有问题的了,这个要多多注意下才是的啊!
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:593 J0 S$ Q ]9 q9 M' I$ n 其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:472 A' Q* ]# w ?! J 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36) G9 m8 a" j) z' v0 q. d; u* @8 l 喝酒确实容易影响,之前也觉得喝多点没事,后来发现真不行,得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19 ' Z; q2 j7 N5 C+ ]没错,要及时调整状态,保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:134 _" c1 R6 ^* \& R- [* I 这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41" ]7 [" q: @% c& y4 L 一个年龄大就会少,没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:09 8 C; u8 m; O* _5 Y; Y+ Q看起来这个也是非常有效的了,大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41* J) l+ ?( t6 U 身体恢复靠的是细水长流,别急着求快,每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32# B, W8 s% @ S' j# Q* l 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 % C& D i# f7 ?6 V6 R多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47: [9 C3 |2 E0 G8 W; { 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12 6 ]. d2 S5 l' a+ r+ T3 V# b: \别慌,多试试凯格尔操,冷热水交替这招确实灵,慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19: Q7 |! c; Q( S0 N1 [; R 作息和心态很重要,早睡早起,心情愉快,晨勃就慢慢会恢复的,别着急
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