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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 / T$ m, G) n Q8 r5 C& L其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37 + j. L q/ U& h确实是了,压力大确实是很好有问题的了,这个要多多注意下才是的啊!
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钻石用户
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 6 ?/ F6 a _1 F0 g1 c0 C% Y- ^: B其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 9 [0 m4 l0 x8 ~/ V晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36& s+ ^1 `0 [/ `% A$ o2 u* o4 e- h 喝酒确实容易影响,之前也觉得喝多点没事,后来发现真不行,得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19 - H! r* d" q% U5 [* d" y没错,要及时调整状态,保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13- w( Q, u' p C$ w( t3 j* m9 o 这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41 # z$ B! q1 u0 H5 B一个年龄大就会少,没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:09 / z2 a, p, f# L7 B% p: @; U2 a看起来这个也是非常有效的了,大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41( K6 @* V6 S8 \ 身体恢复靠的是细水长流,别急着求快,每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32/ c# p1 u7 c" y* j' `; q& R4 p 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 : M, a9 U G- J0 ~多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:473 p3 y. [( h" D9 G7 ^9 K1 M9 [ 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12 / Q I' q/ T; T. G' v别慌,多试试凯格尔操,冷热水交替这招确实灵,慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19# W0 o/ p4 c8 U" n8 e* ?5 F4 P 作息和心态很重要,早睡早起,心情愉快,晨勃就慢慢会恢复的,别着急
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