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铂金用户
垂钓园 发表于 2026-2-4 14:10) `: {9 W* W% ] 压力大确实容易让啥都蔫儿,适当放松下,身体自己会找回来节奏的
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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-4 21:19 8 i# N" p8 A3 ^# `2 K& G晨勃这事儿跟心态和作息关系挺大,之前熬夜多了也软趴趴的,调整后慢慢回来了 ...
cwx1994 发表于 2026-2-5 05:53, V. P- O/ q5 L! ~$ r0 A 这个确实是会有很大的影响的了,还是要努力调整的了
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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11- ]0 v4 Y% C: |5 V T. j3 E 别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 , }! b; F. E! a" h& Y嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
奔四 发表于 2026-2-4 15:37* }/ a* q7 r5 H 确实是了,压力大确实是很好有问题的了,这个要多多注意下才是的啊!
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2026-2-4 19:112 S" f! W6 z' S. u& Y7 j" w2 N 嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 # @/ o$ t5 u* t/ l% B- }& w别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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江南一起 发表于 2026-2-5 16:47; N9 d8 [6 G: c3 R4 Z 坚持凯格尔运动、冷热水交替洗浴和戒烟限酒,就能有效改善
bai 发表于 2026-2-5 06:22 # g0 I/ E# `' L. V- g- A作息和饮食调整确实重要,但也要注意不要用力过猛,循序渐进比较好
垂钓园 发表于 2026-2-4 14:096 U0 t$ ?8 n* f" k3 _5 P* n 这说的也有点慌,最近确实老觉得没精神,看来得试试凯格尔和冷热水交替了 ...
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bai 发表于 2026-2-4 06:25 + M) G- s3 e' ~/ e8 p, k看来压力和久坐是主要原因,试试凯格尔运动和调整作息,应该会有效果
cwx1994 发表于 2026-2-5 05:52+ [- L8 ^2 ~) ]0 D 这个也是非常好的方法,可以调整一下最好的了呢。
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