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猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22 # P5 J( N/ }0 i- f, Z' B. a- i凌晨3点才睡觉,感觉好像太晚了吧,这样对身体还是没有什么好处的了。
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百万富豪 发表于 2024-6-15 09:47 5 r4 ~. S$ {6 V t8 T2 S# W5 v很少有睡到自然醒的时候,菠菜之后这样的日子就更少了,一般都是6点多就起床了。 ...
yb454553 发表于 2024-6-15 11:54- C% k7 P! a" ` 可是我们没有双休啊,这个没有自然醒啊,我好想来一次自然醒
vip088 发表于 2024-6-15 12:58 , b# ~; R7 t2 G; Z$ |我天天都是睡到自然醒。一般凌晨3点睡觉哈哈因为我在家就业
莫扎特06 发表于 2024-6-15 16:26 ( ~9 ]8 X* }1 N Z" y- j休息日当然要好好休息了, 肯定是要睡到自然醒了, 休息就要好好休息, 工作就要认真工作。 ...
cwx1994 发表于 2024-6-15 17:49( L( t% e6 @, } 我感觉不会,现在已经有自己的生物钟了,到点之后就会起来的呢
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猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22, G) N( Z+ l6 S7 ~4 i+ S, X 凌晨3点才睡觉,感觉好像太晚了吧,这样对身体还是没有什么好处的了。
猴哥打野 发表于 2024-6-15 14:22 2 A$ [; P; B9 Q/ o8 Z4 R/ k2 X我每一天都是睡觉睡到自然醒的呀。因为我自然醒本身就比较的早啊。我已经不可能睡得很熟,睡得很时间长了。 ...
vip088 发表于 2024-6-15 12:58- k# T3 Y4 b/ a5 S0 o( ` 我天天都是睡到自然醒。一般凌晨3点睡觉哈哈因为我在家就业
dollar 发表于 2024-6-15 12:18 # c2 r6 U- C2 S4 f, W' J对的休息一下就应该充分放松,睡觉也是要睡饱了再起
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