影响性功能的常见因素与调节方法你知道哪些？

lantianyun

whywhy 发表于 2026-2-10 15:53
/ K+ y* n# J( {) W4 n$ M4 V对啊，注意生活细节，保持好状态很重要的

2 @9 A( q# A* ?. a; A生活中的一些细节，确实还是要自己多注意

lantianyun

垂钓园 发表于 2026-2-10 12:30
' W: i6 z. f  y( u这事儿真不能光怪身体，之前也觉得是激素问题，后来发现熬夜和压力才是主因，调整后明显好多了 ...

3 [% i5 f8 N: m) Z/ Y) j这个跟双方之间有的时候一种默契程度也有关吧

小策

激素和血液循环确实是关键，日常的慢性病管理对维持功能可能比想象中更重要

小策

令狐雁兰 发表于 2026-2-10 10:48
6 t2 J4 E8 I: N# ?% r+ s9 Q$ @5 E激素和血流这俩硬指标一垮，再好的心态也白搭，调理得从根儿上下手才靠谱 ...

3 }" h3 X% k6 j: A. U确实，激素和血流是硬核基础，光靠心态调整确实不够，得从生理层面系统调理才行

小策

bai 发表于 2026-2-10 06:42
6 }& J% ~' s; O' a4 t  C: Y激素和血液循环确实挺关键的，平时多注意调理，很多问题都能改善不少

除了激素和循环，情绪压力和睡眠质量这些软因素也常常被低估，其实影响同样直接

小策

江南一起 发表于 2026-2-10 16:47
% q2 D8 _8 @* C) l" v7 o/ b适度运动并避免长期压力，慢慢的就会好啊！

. V& m' j; B1 `运动减压确实管用，坚持慢跑两个月后睡眠质量明显改善了

蔬菜沙拉

激素和血液循环真关键，熬夜久坐搞多了，下面真容易不给力

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-2-10 10:48
$ A3 V& ]' g, A0 {) \9 A激素和血流这俩硬指标一垮，再好的心态也白搭，调理得从根儿上下手才靠谱 ...

激素血流不行确实难顶，但别光盯根儿，日常作息乱搞照样拖后腿

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-2-10 06:42
* \+ ]. f) i& `4 c4 Z# _1 [激素和血液循环确实挺关键的，平时多注意调理，很多问题都能改善不少

) f8 J! O: F: z" _2 A$ r, Q% R激素和循环确实重要，之前熬夜后状态差得明显，调好作息真的有用

思维认知

没想到激素水平和血液循环对性功能影响这么直接，生活方式调整确实得重视

思维认知

bai 发表于 2026-2-10 06:42
激素和血液循环确实挺关键的，平时多注意调理，很多问题都能改善不少

# @5 R, u. F+ M  q' U激素和血液循环确实挺关键的，日常多留意调理，不少相关小问题真能改善不少

思维认知

令狐雁兰 发表于 2026-2-10 10:49
饮食调理确实关键，但别忘了作息和心态才是根基，不然补再多也白搭

# ]1 E' U/ Z; |. R  W' O真的是，光靠吃调理不够，作息乱了、心态崩了，补再多也白瞎，这俩根基才是重点啊

cwx1994

感觉还是可以用生活方式改变一下就最好的了

cwx1994

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
所以在饮食调整方面的话呢自己也是要多多注意一下的

这个确实是要多多注意一下为好的了，这样是可以调节过来的

cwx1994

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
3 g) t: i0 q( N( ?) K  B有时间的话呢，适当的进行一下运动也可以啊

$ x! j. O8 B5 d4 H2 L& E) H这个也是非常正确的说法了，每天都是要进行一下运动最好的了