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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 - c6 Q8 p$ V" E, c但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:414 e; {& L7 @) w! j$ ` 反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01 1 c9 I3 n5 ^+ g1 K3 M锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:553 C$ N8 `' B& J- V 不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54$ q" H# [+ r0 f 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00$ z3 l G# u5 @9 \2 J r 要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22" h J. M5 ?; o4 F5 h1 v$ R' y 反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:26 " Y2 C4 E7 q- O. e- x$ U) L k+ d这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54, O2 ?7 A0 t$ d6 f8 i8 | q9 i 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59+ n8 K6 i0 }3 s9 D 冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 ( h" M: {0 K6 t& F天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38+ ?5 h N- x- M, S 冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 8 h2 L) l8 M$ `& \' d- G; b也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 # W' J/ ^+ F3 m. J0 G& b$ E# k5 S冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:407 C7 ~2 h8 e; n* `& m 虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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