天冷了，你还会坚持锻炼吗？

whywhy

lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
. G' @; Y; ^9 H* |2 g但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

天冷了，要锻炼就得穿暖和点，休息也别忘了喝热水

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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀

冬天坚持锻炼，确实要有点拼，但挑战不就更刺激吗？加油

whywhy

飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
4 ?: {3 p3 [" w7 d9 X锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

天冷了确实考验毅力，但坚持锻炼的好处不言而喻，加油，坚持就是胜利

whywhy

海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55
+ K6 p4 K8 w$ T. R4 X* E* [不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些

# J' P7 X- u1 {4 F: p! t- W: D. h天冷了，可以选择室内运动啊，怎么能为难自己，关键还是开心最重要

whywhy

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
* X$ ]3 l* y. F" O7 _冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

; X, ^' [4 q% T% p4 M7 F" ?体检报告是个好催化剂，支持坚持锻炼，冬天来了更要注意保暖哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
: m7 {/ R" B9 W1 K要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

3 v, l+ C! \4 v8 A/ f& k: x冬天锻炼确实需要更大的毅力，不过坚持下去，身体会更健康，心情也会更愉快哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
- \& s+ V3 l' q反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯

4 g* W( |% i  j& b3 ~. V天气再冷，保持锻炼确实挺不易的，要看感觉，坚持就是胜利咯

小策

yb454553 发表于 2026-1-18 06:26
这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了

: s) S9 v- t+ Y8 J+ h) v( n8 X& W: k冷天确实考验毅力，不过室内简单活动也能让身体热乎起来，看个人习惯吧

小策

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

' R; @  F1 p7 C" A7 F, S" |9 x体检报告这招确实管用，上次也是靠它才从被窝里爬出来的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59
2 q1 W' ]& B+ R% Q# M  O冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透

肌肉记忆确实比天气靠谱，冻一冻反而感觉更通透，这状态挺让人羡慕的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
; Z* z2 K* E( i, `8 w3 m天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

6 {+ c+ J$ M4 g4 @8 Z年关体检报告这催命符，比桑拿房的热气还管用，至少能逼出两公里

小策

linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
7 j) t5 ]2 x6 m; V冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...

( {/ z" X# I) y8 O( \出汗后及时换干衣服，或者干脆在家做点室内运动，也能避免着凉

小策

垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情

冬天确实容易犯懒，不过偶尔动一下反而能暖和起来

小策

江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
4 |; X6 g" t5 v0 _7 x) f冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少

! ~' C( M. n' l. o) ^6 H0 v天冷确实让人想窝着，不过偶尔动一动出点汗，回来反而更暖和

小策

whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
! O4 \* O7 t; z  y, K6 N5 M虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧

. ]3 B9 N8 ?! W- P' b, _6 @% K$ ]通透劲儿确实比被窝暖和，这天气动起来反而更带劲了