找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
华体会
楼主: 海燕艾暖

[问答] 您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?

[复制链接]

17

主题

4万

回帖

3015

金币

钻石用户

积分
150563

万时之王老会员勤奋勋章光影行者

发表于 2025-12-10 09:14 | 显示全部楼层
那我就是直接睡觉啦,我一般累了很快就睡着啦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

17

主题

4万

回帖

3015

金币

钻石用户

积分
150563

万时之王老会员勤奋勋章光影行者

发表于 2025-12-10 09:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:596 S3 [1 X: T4 c7 t& m. u0 A7 f
反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊

0 g' V6 b9 n. [, m( G每个人都是有着自己的方法了啊,也是可以去借鉴下啦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2715

主题

8万

回帖

7152

金币

海燕硕士

积分
225807

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-12-10 10:11 | 显示全部楼层
缓解工作的疲劳最好就是休息睡觉啦。这个也是比较不错的呀。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2715

主题

8万

回帖

7152

金币

海燕硕士

积分
225807

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-12-10 10:11 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
0 i( N/ a8 F5 v: ?" O反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊

+ e( ]9 T* }/ V. H( i  h! T每个人的方法不一样,适合自己的就是最好的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

50

主题

1万

回帖

4998

金币

千足金牌会员

积分
64529

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 13:33 | 显示全部楼层
忙碌生活里,偶尔放松一下,去做个简单的运动或呼吸几口新鲜空气,能够很好地缓解疲劳哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

50

主题

1万

回帖

4998

金币

千足金牌会员

积分
64529

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 13:34 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-12-9 21:14# F! _/ I8 T2 Q( s9 I
工作忙碌确实会疲劳,这时候放松一下活动活动筋骨

6 v4 L! r5 \3 s! j# m' M& \" ]6 g忙碌工作后可以尝试活动一下筋骨,舒缓疲劳,效果很赞哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

50

主题

1万

回帖

4998

金币

千足金牌会员

积分
64529

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 13:35 | 显示全部楼层
海燕艾暖 发表于 2025-12-9 22:00
  p$ ]6 T+ b: |/ N咖啡提神醒脑,缓解疲劳,是上班族的工作伴侣已经离不开咖啡。

% W, ~" H9 k  ?有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

2677

主题

8万

回帖

6248

金币

海燕硕士

积分
216670

万时之王老会员勤奋勋章

发表于 2025-12-10 17:36 | 显示全部楼层
缓解工作的压力也是有的呀,这个也是可以让自己适当的放松一下。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2677

主题

8万

回帖

6248

金币

海燕硕士

积分
216670

万时之王老会员勤奋勋章

发表于 2025-12-10 17:37 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
. s: F2 v8 l" _; |3 I3 T0 ~0 f6 g反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
/ g, P. x: }0 y) O+ ?
各种压力也是会有的啦。办法总会比困难多的啦。相信可以的
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

9271

回帖

5381

金币

金牌会员

积分
37568

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 18:42 | 显示全部楼层
海燕艾暖 发表于 2025-12-9 21:57
) V, f, ]7 A8 n( e$ _这个方法试过是有效的,工作学习累了闭目养神小憩一会,体力恢复较快。 ...

+ h0 L/ C4 l! Y- C/ o! u5 B0 H8 x嗯,确实,短暂休息确实挺管用的,有时候感觉脑子不清醒,稍微眯一会儿状态就回来了
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

9271

回帖

5381

金币

金牌会员

积分
37568

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 18:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57% V# \5 V! V1 l/ D
那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了

, w, i, ?/ t' B* x. u2 q: k+ u; ?确实,音乐是个好办法,不过有时换个环境或者出去走走效果更不一样
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5799

金币

千足金牌会员

积分
55762

光影行者

发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
美好的日子 发表于 2025-12-10 17:36
% g4 _. ]& H* L$ c1 j. E: Q. S缓解工作的压力也是有的呀,这个也是可以让自己适当的放松一下。
% l+ m* w/ E$ }7 H# @$ l" h) W
确实得找点乐子松快松快,不然紧绷久了容易出岔子
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

9271

回帖

5381

金币

金牌会员

积分
37568

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:52/ T9 _9 X( n* w
还是可以去进行慢跑的,这样也是非常有效的方法了也非常方便
4 K! z6 I8 a- y
慢跑确实挺不错的,要是没时间的话,散散步或者看看歌也能稍微放松下
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5799

金币

千足金牌会员

积分
55762

光影行者

发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-10 13:35; J' x, C3 U; f9 M7 ?% [
有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错

% J+ `% `% f7 |6 X. F看歌散步确实能缓一缓,有时候也靠这招把紧绷的神经松下来
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5799

金币

千足金牌会员

积分
55762

光影行者

发表于 2025-12-10 18:45 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2025-12-10 10:11
+ _$ F( V1 z& L0 L缓解工作的疲劳最好就是休息睡觉啦。这个也是比较不错的呀。

% H8 q/ x8 C0 ~, q5 c( v# \睡一觉确实管用,有时候连饭都不吃直接补觉,醒来神清气爽能再肝几小时
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|评测有奖|福利汇|论坛简介|钱包合集|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表