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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:575 H2 Z& z: N. W: Y2 W1 u7 C 深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:47 1 p! k+ q$ V% [% R1 x7 {: _8 @, J忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
bai 发表于 2025-12-9 15:38 0 p" T4 P' Y2 n" U5 W确实,长时间用脑确实容易累,一般会起来走走或者看看窗外休息一下,感觉挺管用的 ...
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海燕硕士
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 8 d: u1 G4 c* B) X4 J1 z, f我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 0 d6 J# \ T! a4 o3 g& i3 r5 t反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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lantianyun 发表于 2025-12-9 08:119 s7 p3 P% R/ Q, ^9 F% B/ Y 但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:514 Y+ K; {& [( R" ?( T 听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 ) x9 v4 v1 j9 A% `" @+ p反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 & i& ?: z0 {0 t& k) ~老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:592 R) a8 e5 _- Z3 h. b2 D% j) S3 E 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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