在家有哪些锻炼方式？

七秒记忆 · 发表于 2025-10-14 06:16

左西右东发表于 2025-10-12 08:361 i# H7 k& X2 A" i* w6 r) S
在家里的话呢我觉得反正就是可以跑步跳绳转呼啦圈都还是挺好的

一开始买的呼啦圈，掉砂子了，后来买一个好沉啊，打的腰疼，就没怎么玩

七秒记忆 · 发表于 2025-10-14 06:17

飞舞倾城发表于 2025-10-12 11:52
! B& C( O5 F2 w- {做做瑜伽，踩踩指压板，漫步走都是不错的选择

我不懂啊，做瑜伽真的减肥啊，我同事长的可好看了，后来胖了，练瑜伽减下去了

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