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楼主: 海燕归思

[问答] 大家每天有几个小时的睡眠时间?

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发表于 2024-11-14 07:07 | 显示全部楼层
这个最少也需要6个小时的吧,睡眠太少对身体不好的呢
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发表于 2024-11-14 07:08 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:039 p, D& _3 V# `( x7 a
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样

# ^" U3 \& ~# Z$ f感觉刷手机的人需要很长时间的呢,所以他们确实是要熬夜的
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发表于 2024-11-14 07:09 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:446 M0 y7 [# o( c( P7 R5 P
反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。

" s! u8 J" j3 T/ G" S+ N) m看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢,所以我们还是要多睡觉为好
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发表于 2024-11-14 07:10 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46+ e0 c; H" D9 p6 Y! R% ]
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
9 [' ]+ J2 {4 R0 j5 O9 X
确实是这样的情况了呢,以后我们还是最好不要玩手机的好呢
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46: s/ @3 O  s3 o0 r) x  d
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

" O1 \$ ~7 _' `5 A0 _& E+ Z* K$ D说的没有错,现在这些电子产品真的是害人不浅呢,特别是小朋友呢,更是深受其害
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发表于 2024-11-14 09:03 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
. q* P) F# _( X: t( g5 O. S: ?' R2 K一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
8 Q: U0 I7 O" S$ ]" W) C8 t
刷手机刷视频感觉就像中毒了一样,一刷就是几个小时啊
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发表于 2024-11-14 12:35 | 显示全部楼层
我这一天的睡眠时间也是比较少的了,最多也就6个小时,感觉还是比较困的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:462 }5 v4 K  \0 X7 m, E# w4 \4 M
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
: X+ l& p, T3 ]+ t3 I+ p  n' I
这个控制不了的话只能怪自己啊,大部分也的话还是可以做得到的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
6 p: i; I# n' R" ]+ Y0 f3 j, U: T反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。
% z+ Z  o3 g8 `+ [2 M7 G$ Y6 O' M
说明这个睡眠不足的呀,所以也啊是要多点休息哦,不行的话也是影响身体。
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幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
/ D' i4 m  x& U6 B1 w; r# C一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样

# |: ]8 @7 C* N8 [% y$ j# U确实是这样子的情况啊,这个手机真的是百看不厌,离开了还真的不行
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幸运之星 发表于 2024-11-13 13:02
; o9 Z; U# j$ D/ e+ l7 f说的是呢,睡眠太少了,人就没有精神去干活的,得不偿失啊
3 L8 h: u7 V8 N! f$ W
睡眠太少的话,肯定是会影响这个工作质量啊,所以要有充足的睡眠才可以
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发表于 2024-11-14 16:22 | 显示全部楼层
我基本上每天的睡眠时间是6个小时,另外还有半小时的午休
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发表于 2024-11-14 17:51 | 显示全部楼层
我要是周末的话就会睡的多一点,平时时间都是睡得很少的,也是不容易啊
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发表于 2024-11-14 17:52 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
% a8 V7 b0 W& @1 I/ J/ A( I" ~感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

8 p! [7 s- N# p" o8 f; J那你是不是天天看手机的呀?所以没办法入睡呀,这个还是要控制一下了
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