情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪

杨雪儿 发表于 2026-5-17 06:51
自己的情绪如何控制也比较难？

情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40
9 j  O% U' Q, u能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

% }6 b: G, t; N9 E  s9 ^嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:14
生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

. f: G5 ?! W# [& @- U4 p! D3 x嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-16 18:59
/ R! B7 R- L. A% t  y( ~胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

小策

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

不顺的时候胃先投降，压注节奏要稳住啊，不然连干饭的兴致都没了

小策

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
9 b: s( f5 S/ T9 S) x& V真的，胃一不舒服，整个人都蔫了，得学会放过自己才行

胃一抗议，人直接变软脚虾，赶紧歇会儿要跟自个儿过不去

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:13
憋着确实伤胃，有啥不爽趁早吐出来，自己身体舒坦比啥都强

憋太久真容易反胃，试过几次，吐出来反而能睡个整觉

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-18 09:13
紧张时胃会抽着疼，熬夜加餐更伤胃，憋着火消化都慢，真得找法子松松绑

4 B2 {! ]) I. B* h9 E; a" v4 I熬夜赌球那会儿胃疼得冒汗，后来发现深呼吸比下注冷静多了

蔬菜沙拉

xhy07 发表于 2026-5-17 06:37
' Q. _$ W8 }6 ]4 q. L/ }情绪会伤身体啊，这是都知道的事情

3 o1 D, U0 j* j情绪压胃这事儿深有体会，连着黑几场后连饭都吃不下

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
+ L5 m8 L# \6 b: L0 u4 `是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

  p: D# Y6 ~+ e4 ]; W% F* ~1 E懂，连着黑几把真吃不下，胃跟着揪着疼

思维认知

老哥，这条说到点上了，胃一紧张就抽抽，熬夜再吃宵夜纯属找罪受

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:56
, [+ `$ V; I( D- i: P懂那种感觉，压力大到胃都揪在一起，后来学会深呼吸慢慢缓过来，真的挺过来了 ...

0 U9 W4 ~4 H; u1 g胃揪住那劲儿懂，深呼吸缓过来就得了，扛得住

思维认知

whywhy 发表于 2026-5-18 09:14
- g# R; s* G" _. |  z9 b1 U是啊，胃就是情绪的出气筒，闷着气早晚得闹毛病

4 r, I9 E% o$ c( D. @这话在理，胃气不舒早晚整出事来，老哥稳住心态比啥都重要

思维认知

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
懂，一紧张就胃疼，饭都吃不香，真是受罪

那是真遭罪，胃都跟着遭殃，吃东西都不敢使劲造啊

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
" B/ k) I: P4 N5 [4 U! I嗯呢，也是，一憋住气就胃疼，得学会及时说出来才行

9 M9 v5 M6 d, ?  u/ z- N1 Z憋着气真不行，胃一准儿跟闹，得学会把话顺出来才行