来聊聊性自信的培养与维护吧

垂钓园

左西右东 发表于 2026-2-2 07:11
我觉得自身的修养也是能够增强自信

1 Q8 ?: F/ u* R( _0 v, z9 G4 B0 W8 T修养这东西确实能慢慢撑起底气，不急不躁的才稳

whywhy

培养性自信，首先要了解自己身体，接受身体变化，不必过于敏感他人评价，保持健康的性态度

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-2-2 13:09
# x, N" o/ T9 {+ X/ g2 W+ B1 k- g性自信这事儿跟下注似的，先认清自家牌面，再稳着心态出牌才玩得转

' c8 r# e4 r+ H* y! q- ~/ g1 f对的，得有点底气，别怂，就跟赌注一样，看透自己能力然后放手去拼才行

hy188820

身体是革命的本钱，控制好才有更多的机会成就有些事情

蔬菜沙拉

说得太对了，身体接纳和心态放松真的能直接提升体验，焦虑反而是最大杀手

小策

性自信这事儿，确实得从了解自己身体和调整心态两方面慢慢来

思维认知

原来性自信不光是生理层面，对自己身体的接受度和少点焦虑真挺关键的，之前没意识到心理影响这么直接

思维认知

垂钓园 发表于 2026-2-2 13:29
3 _% L( L. Q# E; W% E, `5 c0 I其实性自信挺玄的，说白了就是别老拿自己跟别人比，接纳自己的节奏才踏实 ...

2 w9 v5 N$ o% a9 W+ z0 _真的，老拿自己跟别人比特别内耗，能顺着自己的节奏来，心里才踏实

yb454553

bai 发表于 2026-2-2 06:10
0 W' N- q5 t; A确实，对自己身体的接纳和积极心态挺关键的，能让人在亲密关系中更放松自在 ...

这个确实要对自己的身体，要天天锻炼，这样才会有自信

yb454553

黑雨衣大盗 发表于 2026-2-2 10:29
说白了，就是要想办法保持身心健康才会自信的

! }. a( c! `2 k- S" c" I这个必须要保持身心健康的，而且我们的身体才会健康，才会自信

yb454553

我感觉楼主懂得好多呀，他每一次聊在这些方面我都不怎么懂

左西右东

lantianyun 发表于 2026-2-2 13:14
: `8 e9 u1 A% \# {4 I$ |4 T: f1 Q确实就是自己的自信，能够建立在自己的这个实力的基础之上

只要能够有足够的自信的话呢，确实还是就相当不错。

左西右东

lantianyun 发表于 2026-2-2 13:14
9 \( v* R' `4 g: @6 e$ V这个东西的话，自己强大了就会自信的

只要自己变得更加强大了，就是一点问题都没有。

lantianyun

当然还是需要做到更加的自信一些

lantianyun

垂钓园 发表于 2026-2-2 13:29
" F9 a' c; |5 K, t4 e. @( `其实性自信挺玄的，说白了就是别老拿自己跟别人比，接纳自己的节奏才踏实 ...

其实过日子不要和别人比较的，过好自己的就可以了