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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-17 08:52 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02
; ~$ z% r* i. O# e) Z. D这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠

- N2 p3 M* @8 D8 }+ X3 r有的老人说自己失眠睡不着,白天睡的太多了啊,一会儿一觉的,晚上能睡着吗
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发表于 2026-1-17 08:53 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:43  U, ?7 G; D  ]6 H* }* }
是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
4 e2 a' s+ P- Z/ P8 z' G& O; d7 a
失眠的时候不多,前一段时间流感了,一宿一宿的咳嗽,三天晚上没睡好,后来买的氯雷他定,吃了睡了一宿,太舒服了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
经常失眠的呢,也是很无奈了,真的是难搞了,这个难受了,郁闷的了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44  C! u8 g$ b0 o3 w5 B
反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯

; I. c- _7 n3 E确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧,确实是比较艰难的感觉的!
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发表于 2026-1-17 09:10 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42
; M2 X4 u3 C# o  q/ E/ e遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
" n+ L$ ~: \  s9 n) d
是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!
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发表于 2026-1-17 11:59 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
& z# `- D% |5 _* T  Q' w$ A偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。

- W0 U; P4 [$ _5 A& m琐事扰心时,倒杯茶看它沉浮,睡意常比执念先来
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08
! G4 Z' i" s4 a! g. ?( z3 l# \0 m' Z这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
" X  f6 f9 W' j9 \; _
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-16 06:19# @: P6 ?; @! r  |
是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着

7 y) L8 b' S" X) {/ l0 T9 z琐事像场小雨,下在心头不痛快,但总得等云自己散了才能睡踏实
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02* g* r" r" I1 z. q
有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
  g7 }+ H9 g; o9 }! O: q5 r, R
是啊,心情不好的时候确实容易失眠,要学会调节,偶尔放松一下心情可能就能好转
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29& \* K2 |! z9 O; H0 u
经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多

  l1 c3 r% j* V% s) e% _! j) P年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00. c6 Y+ ], L1 L; C
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
( P: k) Q* D' t- s
生活琐事烦心,比输钱更影响睡眠
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-15 17:54
0 J/ ]( k) e7 [小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
; \  g0 |; W: s
是啊,有时候就是这样,琐事纠缠着脑袋,睡意全无
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20
1 Z. u& J9 Q5 l6 i0 b6 \& v: l' D5 ]年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...

; A8 ~1 H' t/ P" n1 q  x年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
& b8 |7 T9 D* ^反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行

2 J/ i* d- K) ^/ Z  _5 ]! C调整心态挺重要的,有时候就是想太多,睡不着也得硬扛过去
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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51
5 [5 d! v( Z: y. r4 X  j" s以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...

1 w+ y! N* C! C' H确实,电子设备太多容易干扰睡眠,有时候静下心来反而更容易睡着
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