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海燕硕士
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02 ; q. C; D3 G& k0 S这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠
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whywhy 发表于 2026-1-15 13:439 p# m2 {! X$ R7 {( e+ q9 p: P 是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
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钻石用户
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44 5 o( m: ^& |& U4 G; a反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
whywhy 发表于 2026-1-15 13:422 o, A. y |( n- n 遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
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cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07 + X0 y( w7 ?9 D/ L, e9 w& n偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08* Z' Y) Y# F+ X8 Z- ^7 v 这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
bai 发表于 2026-1-16 06:196 n \' M/ E' b W" r! t 是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
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云水谣 发表于 2026-1-15 09:02( A7 z% [5 H2 U; j3 Z 有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29( s' X6 Q6 W/ z8 r0 o2 u8 h 经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00/ o1 t& k+ {& S% ~2 u 生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
小策 发表于 2026-1-15 17:54 0 R* C1 k: j+ f' L小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
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铂金用户
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20( f' ?7 B) [+ [' b9 M8 P, X2 l 年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08+ a: e# u* O4 d% E t 反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
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七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51' X: c" j O7 f% z: d 以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
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