买过什么健身小物件，您觉得对身体健康有帮助？

秋天的落霞

哑铃我买过，不过其实只锻炼手臂似乎对健康没多大帮助的，还是要做其他部位的锻炼更好

笑看人生

健身的工具有很多的  我也有不少的小物件，但是不是每天都用的 好久没有用到

笑看人生

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
# J! P; R: R. L4 S跳绳这玩意儿贵在坚持，断断续续练了半年，心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...

2 T& `, B1 S7 J. Q$ k这个我也买过的  不过我跳的不好   呼啦圈我也是有用过的

linx1978

我买过乒乓球拍，现在还偶尔拿出来颠球，保持一下自己的反应力。

linx1978

秋天的落霞 发表于 2026-1-12 22:24
$ V# h3 c- N" I哑铃我买过，不过其实只锻炼手臂似乎对健康没多大帮助的，还是要做其他部位的锻炼更好 ...

读书的时候也是赶时髦学别人买过哑铃，但现在都在杂物间里面吃灰很久了。

linx1978

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:27
1 [2 X2 \7 z( P3 F5 z说得太对了，再好的器械买来吃灰也没用，能坚持用才是真本事

1 b! v% Q5 e7 x# g) ]是的，器材买回来不用就没有达到目的，锻炼身体贵在坚持。

思维认知

之前买过便携瑜伽垫，在家练拉伸比光地板舒服，腰颈放松确实有点用，这种小物件日常用着挺方便的

思维认知

左西右东 发表于 2026-1-12 08:14
跳绳确实还是不错的，也是需要自己每天都去搞起来吧

* l) O. H  K0 I6 m跳绳确实实用，不用额外占地方，就是得每天抽点时间动，不然歇两天就不想坚持了

思维认知

ronald263 发表于 2026-1-12 10:47
9 H7 K$ q3 e" N( B反正关键还是要看能不能坚持，坚持才是最关键的咯

确实啊，健身小物件再顺手，要是三天打鱼两天晒网，也难有啥实在效果，能坚持才是真能帮到身体的关键嘛

思维认知

江南一起 发表于 2026-1-12 13:13
9 p+ {' G8 \) f可能过程可能不连贯的，但能持续半年已经很不错了，加油身体会好的

  V# {9 S) ]4 g7 T- y7 m' E能坚持半年就挺棒了，就算过程不连贯也比放弃强，身体慢慢养肯定会越来越好的

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:27
弹力带超实用，出差也能练，坚持几个月后肩背明显松快多了

也塞了弹力带在包里，出差间隙练两下超方便，肩背最近确实没那么僵了

cwx1994

自己也买过跳绳，可惜用了一个星期就放弃了，感觉还是跑步最适合了

cwx1994

ronald263 发表于 2026-1-12 11:01
很多东西都是这样子，感觉用着用着就是用不上的咯

. t  }& u/ S/ G) D* l0 s: ^大家都是这样的了，刚刚开始的时候还是非常热情的后来就不用了

cwx1994

whywhy 发表于 2026-1-12 11:22
* C4 }* v8 N. x2 a5 j! a买过跳绳、瑜伽垫，对调节状态、增加活力很有帮助，建议搭配适合自己的运动方式，效果更佳哦 ...

3 M5 y' S# y" ]& U! W6 M这个看起来确实是非常有效果的了，还是可以去试试对我们的帮助的了

cwx1994

whywhy 发表于 2026-1-12 11:23
1 y/ Z& [6 s8 q* W, Q. b$ K# X( w也是这样，总是买了新的健身小物件，用一阵子就懒得动了，闲置起来，确实需要坚持才有效果 ...

想要身体健康都是需要坚持锻炼的，但非常不容易做到的要注意的了