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hy188820 发表于 2025-12-19 11:12 / {$ _! W, ^4 v/ P应该是要看怎么吃,不过生花生有人吃了容易拉肚子。自己能适应才最好的。 ...
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whywhy 发表于 2025-12-19 13:58 3 @* ]8 a1 k* T" \1 H学到了,以后吃花生可以不剥皮了,多不错分享
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猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:55, w7 F* l& e! Y9 m5 H+ V* m( i 生花生其实是不好吃的,所以最好是不要吃生的吧,所以煮一煮也好一点。 ...
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没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:49, T ~7 Y' l$ l 的确很多人都觉得花生生吃是养胃的,原来不能多吃,这还真的涨知识了
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海燕硕士
猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:552 l' _* N7 [& N. N 每日15克,大约是10颗到15颗花生,这怎么可能啊?谁要吃不吃多一点啊?
猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:55 ! d$ `- E8 |. x. e) }$ D' L生花生其实是不好吃的,所以最好是不要吃生的吧,所以煮一煮也好一点。 ...
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hy188820 发表于 2025-12-19 11:12 & U! m% ?; J( H; m4 y' e3 s应该是要看怎么吃,不过生花生有人吃了容易拉肚子。自己能适应才最好的。 ...
似水流年 发表于 2025-12-19 11:17 ) B( S, c3 [( g5 Y花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
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