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hy188820 发表于 2025-12-19 11:12 5 k# K4 I( x- t0 s( P1 d* S9 p应该是要看怎么吃,不过生花生有人吃了容易拉肚子。自己能适应才最好的。 ...
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whywhy 发表于 2025-12-19 13:58 * ~% }: d, _4 i3 |- E$ B8 Z学到了,以后吃花生可以不剥皮了,多不错分享
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猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:55 V# S" p" s4 x0 ?. {) e生花生其实是不好吃的,所以最好是不要吃生的吧,所以煮一煮也好一点。 ...
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没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:49 . y: l' K$ d: z4 _7 H) ]: Q" a( d的确很多人都觉得花生生吃是养胃的,原来不能多吃,这还真的涨知识了
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海燕硕士
猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:555 R+ P/ |$ @5 [2 d; i 每日15克,大约是10颗到15颗花生,这怎么可能啊?谁要吃不吃多一点啊?
猴哥打野 发表于 2025-12-19 16:55 # @6 o" J3 `% X- v: ~- J# D9 a生花生其实是不好吃的,所以最好是不要吃生的吧,所以煮一煮也好一点。 ...
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hy188820 发表于 2025-12-19 11:12, A* D1 h( u% v4 P) v! a 应该是要看怎么吃,不过生花生有人吃了容易拉肚子。自己能适应才最好的。 ...
似水流年 发表于 2025-12-19 11:17 ) n" p; u; n2 N2 J花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
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