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似水流年 发表于 2025-12-19 11:17& f0 O& M- ~ l; d6 x 花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
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翠竹清风 发表于 2025-12-19 12:29 ; p; @( G8 E" d0 Y8 K原来花生皮还这么有营养啊,我一直都剥掉,看来以后吃花生得连皮一起嚼,顺便养心血管。 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48" `: l2 H7 k9 W3 t; L+ N' \# f0 _% ` 带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
小雨点 发表于 2025-12-19 13:566 {; h0 \( p( H* D& E 原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57' V/ P* q4 }; |) s! ?+ s" T 生吃花生原来这么多好处,之前一直误解了
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57 ) m* u# z) v. t3 f8 v吃花生也是个技术活,得拿捏好份量,吃多了也不太好,得留点位置给其他营养 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58 2 R; U" x3 a% }' G* G0 c8 \, p4 W原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:490 U P- @. r, `0 R0 U6 } 的确很多人都觉得花生生吃是养胃的,原来不能多吃,这还真的涨知识了
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令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48 2 r6 O% q6 A* c( G' y* w; u带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58 ( a. R- \+ @( ]' m0 `7 S: M: i4 z原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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小雨点 发表于 2025-12-19 13:56$ ^: U2 |; c+ p2 P- ]) x( o( ] 原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
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