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似水流年 发表于 2025-12-19 11:17 ) T! {9 j+ l- N, z: g l8 }$ u花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
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翠竹清风 发表于 2025-12-19 12:293 I1 S( d% a2 A 原来花生皮还这么有营养啊,我一直都剥掉,看来以后吃花生得连皮一起嚼,顺便养心血管。 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48. @' m& q1 n$ U8 N# ~& D0 \5 M 带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
小雨点 发表于 2025-12-19 13:56 8 r1 g' t! D' i0 V' y r原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
whywhy 发表于 2025-12-19 13:576 I( a/ g& W+ Q+ Z' f 生吃花生原来这么多好处,之前一直误解了
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57$ x( v$ U5 A/ K9 l0 ^- U6 W, |9 ?7 Q 吃花生也是个技术活,得拿捏好份量,吃多了也不太好,得留点位置给其他营养 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58 , A. r1 b( a$ r% ^; ]# G; e7 G原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:49 3 S: t- c1 Q+ p1 Z的确很多人都觉得花生生吃是养胃的,原来不能多吃,这还真的涨知识了
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令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48 3 w3 f& [7 \+ d: {- S带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:588 Y: _6 x5 `3 R( ^ 原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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小雨点 发表于 2025-12-19 13:560 Q! z( w1 ]: n4 g% X 原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
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