当你压力大的时候，有什么减压的办法吗？

猴哥打野

左西右东 发表于 2025-11-30 11:39
+ q6 \6 f* G/ w当自己的压力太大的时候确实是没有其他的方法我觉得 唯一的办法就是休息

, u$ q3 F4 B0 J6 O这个休息的时候要是胡思乱想的话，那就不好了呀，还是睡觉吧

bai

确实，每次资金波动都让人心惊肉跳，个人主要是通过运动或者和朋友聊天来转移注意力，感觉还挺管用的

bai

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
; N4 B, N# A% C% q+ I; u* S这个也是一个方法了，反正就是要转移注意力的这么一个途径

, q( P) K$ W; Z5 g9 w, V确实，换个思路确实能松口气，关键还是找到那个让自己暂时忘掉烦恼的出口

bai

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49
这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

2 H7 v9 c( r; H# s* H; e- {压力大的时候，有时候确实不太想跟人交流，独处静静反而感觉好一些

bai

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
# L- H, y, V3 K1 F6 A/ t* D* B$ H压力大的时候只能够出去散散步了，看看短剧啊什么的

- q% F9 `2 A+ W散散步看看短剧确实不错，换个环境能稍微缓一缓，不过有时候可能还得找点别的法子

whywhy

抽烟喝酒，过过瘾，也挺减压的，赛后的小狗都懂（不建议模仿

whywhy

飞舞倾城 发表于 2025-11-30 06:57
自己独处一会，听听音乐，喝喝茶就好了

也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力

lantianyun

其实最好的方法就是自己的预期的目标还是不要太高了，还是需要降低一下自己的目标

lantianyun

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49
( w0 |7 U. U; f8 @: I* [& Z这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

  x5 ~  A3 |' I; J) E! \* I: Y当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的

lantianyun

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法

有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊

lantianyun

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48
$ ~+ L' E, L1 q5 V% G' y3 B把自己完全放空的话也是好的了，但是如果four去想的话，做得到吗

$ X% o2 X8 y* P% M当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的

垂钓园

输钱多了确实烦，一般去跑步，出出汗就好了，心情立马不一样

垂钓园

猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:49
- P7 d; u; g: y( x$ ^# u, q这个跟朋友聚一聚聊天的话，我看我自己都没有那么一个好心情啊

朋友聚一起聊聊天，有时候自己心情不好也难带起来，挺理解的

秋天的落霞

我解压的办法就是打手游，玩王者或者落地成盒，都可以试试去吧

小策

菠菜确实容易让人紧绷，一般会暂时离开屏幕去散个步，回来再看盘面反而更清醒