中年男人重振雄风的法子哪些是靠谱的？
<p><br/></p><p>我亲身感觉男人过35了后，除了工作生活的压力，身体也慢慢的被淘空了。</p><p>年轻时也不节制，到了中年，就出现各种状况，比如硬不够，半路变软，太敏感，几分种十分钟就控制不住了，往往女方都不满意。</p><p>这个时候，性欲也开始慢慢下降了，我们需要实用的法子让我们重振雄风，那大家今天就一起来讨论下这话题吧，畅所欲言即可。</p><p><br/></p><p></p><p><br/></p><p>以下是我无意间看到的一位老哥重振雄风的真实故事，分享出来，值得花时间看看：</p><p> 一、ED药物</p><p>当我在性生活上出现心有余力不足的问题时，想到的是试试西地那非，他达拉非等，</p><p>这些很容易在各个购物平台上看到，然后又到论坛看看大家使用经验，网上买了点小剂量的试试，试过之后确实有效果，但是副作用太明显，西地那非，吃过之后，喉咙感觉会卡住，东西都吃不下去，然后头很重，人晕晕的。效果上确实可以让阴茎坚硬，达到20多岁的效果，射了之后，还能坚持一会才软，如果女人有经验，肯定知道吃药了。不知道各位色友有没有更好的药物推荐。综合来看，可以应急，但解决不了长久的问题。</p><p><br/></p><p>二、运动</p><p>这个是很多人推荐的，也有人在论坛发贴说过运动的效果，运动确实可以增强体质，提升硬度，但是，前提是你的身体还在线。如果出现我这些情况，说明身体已经虚了，运动很难达到效果。我基本每周跑步20公里左右，差不多每天半小时，休息2天，不能改变我的情况。所以到了这个年纪加上身体不行，纯运动能提升性能力很难，也没有专门时间去撸铁，平时要上班。</p><p>三、中药</p><p>我对中医有点兴趣，也会有点中成药调理一下身体，曾经手脚冰凉，特别是冬天，冰块一样，后面用的金匮肾气丸加上坚持运动，用了1年时间，基本得到改善。</p><p>像现在这种情况，总的来说，还是身体亏虚得厉害，属于阴阳两虚，就面临着怎么补的问题。</p><p><br/></p><p>最开始吃的是六味地黄丸和金匮肾气丸，但是效果很不明显，吃几天做1次都没有明显的改善。后面研究了一下，发现六味地黄丸补肾其实效果不行，有补有泄，像我这种情况，很难补起来，后面发现左归丸是纯补的，效果也很好，吃了几次明显变硬了，但是还是解决不了中间变软的问题，这个药还特别贵，1盒近百块，吃了几盒感觉还可以，就停药的，主要是太贵，慢慢的发现，问题依旧，左归丸解决硬度的问题，但不会提升性趣，见女人硬得不快。</p><p><br/></p><p>在研究之后，阳虚还是很明显，改用右归丸补阳，吃了5盒之后，确实有明显的改善，和女人单独相处都会有反应，这明的阴茎有个问题，能勃起，但是硬度不行，另外也特别敏感，容易射。</p><p><br/></p><p>这个时候，我面临的是阴阳两虚，整个身体都比较虚，又回归到前面的左归丸，补阴虚，考虑到太贵，每天早上吃左归丸，中午晚上吃右归丸，前两天实战了一次，硬度和时间大有提高，基本恢复到正常水平，但是，还需要坚持吃一段时间。</p><p><br/></p><p>最后总结一下，人到中年，面临我那些问题，如果还想持续战斗下去，最好不要用ED药物，还是要填补身体，让身体实点，通过运动和中药调理。我这个是自己摸索，大家可以找个好点的中医，就让他给你看看阳虚阳虚什么的，然后开点药。坚持运动也很重要，做爱是个体力活，平时运动都坚持不了一个小时，哪有做一个小时的体力。不举补阳，举而不坚补阴。</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p> 觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀 其实通过那种西药的话也是不可取的，这个也就是非常的有依赖性，对身体也是很大的伤害的。 左西右东 发表于 2025-12-19 07:06觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
肯定对每个人来说，适量的运动还是对这方面还是有一定的帮助的吧。 看到兄弟的经验分享，我觉得中医调理确实靠谱，比那些药丸应急靠谱多了，而且对身体没副作用，坚持下来效果稳。 中年后气血走下坡路，光靠药和跑步就像往漏壶里灌水，得从根子上慢慢调 左西右东 发表于 2025-12-19 07:06
觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
中年健身贵在持恒，微汗即止，过犹不及，身子骨慢慢就找回来了 中年确实有点虚，尝试过ED药和运动，都是应急不长久，还是得找到长期解决办法 令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:26
中年后气血走下坡路，光靠药和跑步就像往漏壶里灌水，得从根子上慢慢调
别忽视了中年男人重振雄风的法宝——科学合理的饮食和锻炼，慢慢调整，效果会慢慢显现的 左西右东 发表于 2025-12-19 07:06
觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
适量运动，保持身体活跃，中年男人可以尝试增加一些无氧运动，如力量训练，效果会很不错的 说的这些懂，年纪大了真不是光靠跑跑步就能扛回来的，得慢慢调养，别急 whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
中年确实有点虚，尝试过ED药和运动，都是应急不长久，还是得找到长期解决办法 ...
其实慢慢来，别急着靠药，把作息和心态调顺了，比啥都实在 令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:26
中年后气血走下坡路，光靠药和跑步就像往漏壶里灌水，得从根子上慢慢调
确实，光靠补药不行，得慢慢调理，像爸那会儿戒了烟酒，作息规律点，反而精神头回来了 反正真的是需要好好注意的了，不注意的话 那肯定是不行的咯 垂钓园 发表于 2025-12-19 13:41
确实，光靠补药不行，得慢慢调理，像爸那会儿戒了烟酒，作息规律点，反而精神头回来了 ...
这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯