左西右东 发表于 2025-12-19 07:06
觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
这个好像很少有人会过量运动的吧，毕竟这个运动是很累的呀，这不是说说而已
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32
看到兄弟的经验分享，我觉得中医调理确实靠谱，比那些药丸应急靠谱多了，而且对身体没副作用，坚持下来效果 ...
但是现在的中药药材都是不行了，这个都是人工种植的，这个药劲不够
这个我感觉也只有运动是最靠谱的了，但是这个没有时间的人是没时间运动的
想要靠自己的话，那么也就只能是多运动起来的啦。
ronald263 发表于 2025-12-19 16:58
这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
确实是这样啊，靠自己只能是靠锻炼，不然就只能吃药啦。
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
中年确实有点虚，尝试过ED药和运动，都是应急不长久，还是得找到长期解决办法 ...
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
这个就不懂了，反正也差不多了，人到中年不得已啊，真的是太难了，这个啊！