3873
8万
5301
海燕硕士
aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:54 , j; U" U/ N& {: N0 H能够养成一个好的习惯就可以有好身体的了
使用道具 举报
aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:54 ; X% q* T2 ?0 c0 q) ?7 z% L! M还是要视自己的情况而定的了
壹花壹世界 发表于 2026-4-24 12:43, L( i! J( r3 g 是的，确实得看自己身体反应，硬学要人反而容易打乱节奏
102
3万
8269
钻石用户
whywhy 发表于 2026-4-25 08:53 " A2 D, X% q S0 c6 x看这么说，晚上睡够了中午还是犯困，可能得留意下打鼾和枕头高度了
bai 发表于 2026-4-25 07:00) c0 X3 l4 {3 @# r" i 中午不睡下午确实容易没精神，看来晚上睡得踏实比中午补觉更关键啊
10
2万
7809
铂金用户
dollar 发表于 2026-4-25 14:22! {: x1 j: S, _* [ 我们没必要工作太累了慢慢来吧
杨雪儿 发表于 2026-4-25 07:39 - ~' c' K# w! @3 Y睡不好确实也是没有办法的事情
NO.2 发表于 2026-4-25 06:20 2 Z8 x7 [5 {7 w! x原来中午困得扛不住真不是懒啊，是晚上睡不实才靠午睡硬撑，看来得瞅瞅枕头合不合，或者捋捋心里的事儿， ...
624
1万
6338
千足金牌会员
974
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-25 18:36( ?& T% w4 x2 l& V 睡不好确实容易犯困，之前也这样，换了个记忆棉枕后午睡质量好多了
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-25 18:35; R7 m4 @7 L: X0 q* j 是啊，劳逸结合最重要，硬撑反而容易翻车，悠着点来呗
6
NO.2 发表于 2026-4-25 06:20 + m9 i, Z' F q9 ^+ x! F1 a) T原来中午困得扛不住真不是懒啊，是晚上睡不实才靠午睡硬撑，看来得瞅瞅枕头合不合，或者捋捋心里的事儿， ...
aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:53 ! i- S0 |4 ]1 |# M" G- [! ^$ l如果心思太重肯定是会出问题的
bai 发表于 2026-4-25 07:000 j) l( I7 q; w" A8 C2 v" w- q' H 中午不睡下午确实容易没精神，看来晚上睡得踏实比中午补觉更关键啊
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
论坛在线时间达到10万分钟的会员
注册超过180天
回帖数大于2万
完成过金币交易的会员
发言有魅力、互动受欢迎（版主人工审核）
申请条件：光影杂谈区回帖 ≥ 300
精华帖大于10个
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-4-25 14:21
