信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

杨雪儿

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
8 w0 M& R/ m3 J: }  ?每天都会有大量的信息送给我们的了

所以我们就是要对自己好一点的。

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
& a  M1 E1 l. a" z2 p' N也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

自己想清楚什么样的情况才能适合自己？

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
4 |3 C- @! l6 t& p觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

保护大脑的事情可以多做一下的。

杨雪儿

whywhy 发表于 2026-3-10 08:37
1 Y5 r- j6 l" T) m" N  ~提到的两小时缓冲地带很关键，也在尝试睡前把手机放远些，让思绪沉淀下来 ...

+ x$ j! T) O7 C" v1 h4 Y带来的冲突不是自己可以左右的。

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
, Y1 C" h2 P9 A2 B3 |. o9 M3 r* Y& Y觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

深度阅读不是人人有那个兴趣的。

whywhy

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
+ u! M: `& D& |. x每天都会有大量的信息送给我们的了

1 U' l) U  m& v+ z* u确实得主动筛选，不然信息过载反而让人更焦虑

whywhy

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
& M) q/ w1 c6 t; U+ }: [& O$ H7 T这个都是需要有更多的信息空间，这样才能保护好的

5 g' B! ?0 k% V% D8 _! R' r. o+ G- ~: ~: G确实，信息过载时，主动给自己留出筛选和消化的空间，反而能让思路更清晰

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
玩的还不错打出来赢钱了

* h4 [0 _! d- w+ V( h5 f赢钱时保持清醒更难，得提醒自己别被胜利冲昏头脑

whywhy

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:16
# M( R9 c+ g  T5 t这样的做法很正确，还是要留一些空白的

确实，信息塞得太满反而会让人失去思考的空间，适当留白才能保持清醒

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-3-11 07:59
$ m, n1 f2 c2 Y) H5 l' s% z) A深度阅读不是人人有那个兴趣的。

确实，静下心来啃一本书需要点动力，现在能刷完短视频就不错了

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
9 l' i' f+ j6 l" ~实现了盈利也是值得高兴的

能赚到钱确实让人开心，不过更在意的是这种盈利能否持续稳定

起飞的猪

信息碎光裹着潮水涌来，若不划清早晚缓冲带，注意力早被切零散，哪还有空地让思考沉下去扎根呀

起飞的猪

do68229 发表于 2026-3-10 17:18
- h& s7 u) v" n不玩手机才能让清醒回归自我掌控

# n- L" b* g  t现在手机不离手脑子常昏沉，说不碰手机能找回清醒和掌控感，确实点透不少人忽略的事，得试着少刷会儿屏

起飞的猪

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
我们菠菜都希望能够做到赢钱了

% J: r5 X7 S6 v+ x  x% }- d+ c; ]做菠菜这档子事，谁不盼着能多落些实利？只是信息杂的时候别乱了分寸，稳扎稳打才不会栽跟头

do68229

如何在这喧嚣中守护大脑的清明与健康，成为了每个人的必修课。