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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 + P5 U# E# R3 ]1 x/ c+ b锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18+ P8 q: J" v" q1 j0 B8 L 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 ; s3 T4 _7 Y- p3 d |. D这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03! a; ]# ~- [0 f" s 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 , V* v1 [, M2 f+ o9 j+ v; C吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 % G4 v% e+ d8 H; K/ ?锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20. @; \% D' a8 K 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30) W5 {" g6 c: q2 D% d: e7 l) K 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 B' o' ?, q2 Q7 U$ Z 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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