1888
6万
4868
钻石用户
bai 发表于 2026-1-8 06:55 1 V- z! D, ]3 A0 y感觉这些建议还挺实用,特别是锻炼和技巧训练部分,确实需要长期坚持
使用道具 举报
左西右东 发表于 2026-1-8 15:16 : {" S+ x0 {4 |% X, |5 f我个人还是觉得不断的加强锻炼身体才是最好的一个方法了呀。
4054
8万
5793
海燕硕士
小策 发表于 2026-1-8 18:52# J6 X8 \0 e/ E; h 这清单挺全的,从运动饮食到心理技巧都齐了,照着练应该能改善不少
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:27 8 L8 F" J3 h3 ~, f8 ~. m: o( g肯定还是不要总是待在电脑旁边,或拿着手机,还是需要的,是花点时间多出去走走 ...
17
4万
3015
小策 发表于 2026-1-8 18:52 ) R$ `. L( A6 n; W- G: p) a5 X2 r这清单挺全的,从运动饮食到心理技巧都齐了,照着练应该能改善不少
奔四 发表于 2026-1-8 16:11 ; e) i! _0 ^# S7 p; d反正其实就那样,男人就是最后一秒哆嗦的呢, 这个控制也不是那么容易都 ! ...
57
3万
1万
海燕归根 发表于 2026-1-8 20:01 $ Y8 T% K0 \$ M. U换体位我是较为赞成的方式,很多体位会及其损耗腰力,要命
22
2万
小策 发表于 2026-1-8 18:52 ; U, B+ i1 ^) ?0 [3 b这清单挺全的,从运动饮食到心理技巧都齐了,照着练应该能改善不少
奔四 发表于 2026-1-8 16:11+ g' l/ ]' {% E$ y2 N7 K& e5 ~* a 当你快达到高潮时停止刺激几秒或换个体位,待兴奋度下降后再继续。 重复多次能训练对射精的控制力 ...
cwx1994 发表于 2026-1-9 05:49 / C! N3 d' U/ N4 ^# A确实是非常有经验的了,这个都是需要多多了解一下的了。
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
论坛在线时间达到10万分钟的会员
注册超过180天
回帖数大于2万
完成过金币交易的会员
精华帖大于10个
申请条件:光影杂谈区回帖 ≥ 300
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛