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金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 . Q( ~+ L% _8 Y ^% R自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59& Q Y N9 ?, a 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 5 I+ \) r; M/ } B- T3 N反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:406 r/ ]) T2 v; t& N 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 , S$ \ }/ I" z& l这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 4 n9 N- F( U/ V3 l; _' ?爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49; E# w$ J7 K% n, p w, R 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:217 Q# c- p# N& H* f$ d 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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千足金牌会员
bai 发表于 2026-1-9 07:46 / ^6 D: c7 W( X9 _1 G; F& u确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 1 q. D5 d# x9 T. \自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45" f( M+ z8 x3 o7 Y% N 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 4 j$ Z5 P2 C y' l7 L+ @只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:462 e p$ {6 e9 h 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ) e" e4 w" M8 A确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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