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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:409 s- h; h+ `0 h, \ Y 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:593 R7 A6 H) ~0 D6 J$ Z" F; c. X 背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 , l& k+ t' m8 f/ o+ i反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 4 [5 k/ c1 X0 [1 E背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 ( o7 b& x, D5 ]. h+ |7 z$ c/ ^" \这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10! ?" d: n- t4 I/ z3 e 爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 P7 C1 [- A R9 N& N 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:214 X+ a; [/ o% Y3 I/ {6 f* u: D 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46: O) E* Y- q! P4 t! W( L 确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 $ \" ^% {! {5 }. W# I自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45$ c$ y1 N3 O! Q- ^9 R+ I; w 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13! v+ P7 z( T) a! o9 { 只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 . k. ^, l: M& m6 z" {3 f1 p- L那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49+ q" A/ [; b" \+ U 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
