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楼主: 瓜探长

吃枸杞可以提升性能力?怎么吃才有效果?

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发表于 2026-1-6 08:45 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
% _% a- R- k- M. a; o& }- g泡水喝是个好办法,不仅温和还能缓解上火,试试看吧,说不定效果更好呢 ...

+ ?4 `( X0 y/ j8 e8 c7 k' L干嚼好吃,这玩意,就跟葡萄干似的,还是甜的,有条件就吃一点呗
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发表于 2026-1-6 09:29 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
- ^$ c' c# u4 q5 F3 C+ m) }泡水喝是个好办法,不仅温和还能缓解上火,试试看吧,说不定效果更好呢 ...

' R, j5 n  _2 k) l/ E泡水确实方便,但感觉作用可能比较慢,得坚持一段时间吧
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发表于 2026-1-6 09:29 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-6 08:458 ^+ C" v% ]  p8 _
干嚼好吃,这玩意,就跟葡萄干似的,还是甜的,有条件就吃一点呗
! }+ W# A3 N) _5 y6 [
嗯,看着确实挺方便的,平时当个零嘴吃也不错,就是不知道效果到底怎么样
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发表于 2026-1-6 09:31 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-4 21:502 N2 }! ?- S# q5 H
之前也拿枸杞加枣泡水喝,喝了阵子确实觉得没那么虚,精神头比之前足多了 ...
. L( M2 D. f4 h8 F/ C# \2 ~, T
枸杞搭配红枣确实能补充气血,感觉不那么累,这方法也有试过,效果确实挺明显的
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发表于 2026-1-6 09:32 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:13
4 V4 D3 H2 ~$ c$ u& q0 q: ~$ }枸杞是纯天然的补身体的好东西,我是经常喜欢吃点的
! }, a8 B0 ?$ c6 \* l* u
嗯,确实是个好东西,常吃对身体有好处,关键还是看个人体质和吸收吧
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发表于 2026-1-6 09:33 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-5 13:021 b4 {7 Z+ V/ j8 L2 ]& M8 n
反正也是不懂了,我对这个也是没有什么研究的了感觉,很是无奈

# T  C2 s- B- A' v0 Q这个确实得看个人体质,不懂也正常,没必要太纠结
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发表于 2026-1-6 09:34 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-4 21:497 o* i+ Z8 T# j2 P. [- Q
原来枸杞直接吃、泡水这些吃法都能补肝肾,不过得控制量不然上火,这点得记着 ...

5 ?) U. V& Z, x$ o  U量确实得注意,吃多了确实容易上头,感觉这道理放在哪儿都适用
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