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楼主: 海燕飞扬

[百科] 男生为什么容易长啤酒肚,是怎么形成的?

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老会员光影行者

发表于 2026-1-5 08:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-4 15:11
5 W) C9 K6 y* b叠加因素就像叠buff,代不错一慢肚子就悄悄鼓成迷帐篷
/ R7 U5 w7 ^7 U( r# B
哈哈,这形容得挺形象,确实不知不觉就起来了,得留意点生活习惯
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发表于 2026-1-5 08:04 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-4 08:46
" S0 Z* \; R* R4 J2 d所以我们都是要动起来的,每天都要去外面跑步就可以不长啤酒肚了
# }% N- P0 z6 x# f3 S
确实,坚持运动是关键,不过现在很多人白天忙到晚,晚上只想瘫着,确实挺难坚持的
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发表于 2026-1-5 08:05 | 显示全部楼层
美好的日子 发表于 2026-1-4 18:11
- B' t& k1 n( f$ b这个身材走样的话那就不好看了吧,这个也是要来注意一下才行了吧

/ c/ L8 ]2 x/ \& q7 r* C1 y确实,体型变化确实会影响观感,平时确实得留意下饮食和运动习惯
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发表于 2026-1-5 08:07 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-3 19:399 w" r; X9 B; F( Y1 [
啤酒肚原来是热量过剩代谢下降引起的,那还是要多运动把热量排出去

/ f, {/ ]* w, K% }0 Q) n确实,代不错慢了就得靠动起来,不然吃进去的都堆肚子上去了
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发表于 2026-1-5 09:33 | 显示全部楼层
男人喜欢喝酒啊,不像女人那样,会有身材的焦虑吧,女人不行,总想着减肥
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发表于 2026-1-5 09:34 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-3 17:51
( W, s: }& v2 a" B" j" w年纪上去了代不错慢,加上应酬多爱喝两口,肚子自然就起来了

$ M) g* L* u( F" B这个也分人啊,我老公也喜欢喝一点啤酒,结婚多年,还是不胖啊
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发表于 2026-1-5 09:35 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2026-1-3 14:40* \2 e+ z, N9 d9 y& l+ t9 c
发现这男生年纪大了都是大腹便便的,身材走样的,原来是这样的原因啊
/ }# U4 g4 q8 O4 U2 d- E
还是要注意一点身材了,四肢很瘦,支个啤酒肚出来,简直是磕碜死了
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发表于 2026-1-5 12:27 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-4 00:30
- Q& d3 h+ L6 V& o1 {$ f这也是很多中年男人的通病了,反正年纪上来管理不好身材就会这样的。
. D6 q& C+ s/ C7 F! ^, r
岁月这次杀猪刀,不仅催人老,还顺手在腰间囤点“战略储备粮
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发表于 2026-1-5 12:27 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-5 03:369 [/ X! c( S3 e( E
确实啊,男生啤酒肚这问题挺常见的,平时饮食作息啥的得留意点,不然真容易找上门来 ...
  r( j# \% z- c3 x: o
饮食作息一松懈,肚子就跟充了气似的,尤其久坐不动更明显,得悠着点
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发表于 2026-1-5 12:28 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-5 03:370 b, Y8 k4 N5 ]- s
遗传确实是个绕不过的坎儿,不过平时少久坐多活动、控制下吃喝,多少能稳住或者少长点,总比啥都不做好吧 ...
: h+ f( u- W9 r0 t( c$ N- h
遗传归遗传,但久坐不动真不行,管住嘴迈开腿,肚子起码不会膨胀得那么嚣张
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小策 发表于 2026-1-4 18:587 f* l4 t  i! H
天天喝确实顶不住,肚子不知不觉就起来了,还是得稍微控制下频率

7 c. H2 F; n- @. _酒是穿肠毒药,量变到质变,小腹先替扛雷,节制点总没错
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发表于 2026-1-6 18:48 | 显示全部楼层
我一直以为是喝酒形成的,再加上没有适量的运动量而矣呀
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发表于 2026-1-6 18:49 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-3 17:51$ n  T/ o" p3 C6 E
年纪上去了代不错慢,加上应酬多爱喝两口,肚子自然就起来了

6 Q# L, a( F7 H9 Q8 R1 s年纪这个东西不是主要的呀,反正看自己的规律影响的或。
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令狐雁兰 发表于 2026-1-5 12:28, [" w7 P7 c! P& z9 F
遗传归遗传,但久坐不动真不行,管住嘴迈开腿,肚子起码不会膨胀得那么嚣张 ...

# r2 a7 k0 ~, ~% b  l7 ~6 M确实,久坐不动太坑了,平时多站站走走,再控制下嘴,肚子真不会突得那么明显
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bai 发表于 2026-1-5 08:01
3 r4 V* P1 T9 ^+ D+ M5 v确实,身体会优先在腹部囤积多余能量,代不错跟不上时,肚腩就藏不住了 ...
7 o4 I, L- K$ B! F# ^# d4 `
原来不是光喝啤酒的问题啊,身体爱往肚子存多余能量,代不错慢了就显出来,看来光少喝还不够得动起来才行
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