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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你有遇到过比较崩溃的时候吗?你是怎么排解的?

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发表于 2025-10-29 18:36 | 显示全部楼层
输急眼那晚摔了杯子,后来发现跑圈比骂人管用,汗一流情绪就跟着泄了气
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发表于 2025-10-29 18:37 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-29 17:45
; d- ~$ w, s% S( e$ U8 c一般会独自散步几公里,让冷风吹醒头脑,等平静下来再找朋友喝两杯聊聊
, l/ p+ t  ]5 L4 u5 @* \
散步吹风确实管用,喝两杯前能自己先理清情绪,比闷着强太多,回来状态都不一样了
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发表于 2025-10-29 18:50 | 显示全部楼层
崩溃的时候  我就是喝点小酒  但是有时候就控制不住自己的了
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发表于 2025-10-29 18:51 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:50/ r% `. v) T  G6 m3 _  Z' Z: Q
大压力下谁都扛不住,一般直接停手去跑步,跑完反而清醒点

8 @3 m: ]# y: _  z( t5 O跑步确实是一个好的办法 但是也要量力而行  我看到有人跑马拉松 看到很吃力的样子
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发表于 2025-10-29 19:18 | 显示全部楼层
哭,崩溃就哭出来,然后就给自己花点钱就会轻松点
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发表于 2025-10-29 20:09 | 显示全部楼层
如果是男人的话,可以抽根烟静静,喝点酒迷糊一下,实在不行撸一把睡个好觉
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发表于 2025-10-29 20:09 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49
  ?3 e& W  Y" I! M2 Q0 F7 u上个月连黑三天输掉半月工资那会儿,直接关软件去公园狂跑十公里,累到瘫才冷静下来 ...
4 C; ?( A' Z5 u6 _) w  L
这样也是不错的选择了,只要能让自己安静下来就是不错的
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发表于 2025-10-29 22:36 | 显示全部楼层
心情差的时候就啥也别干,放空自己歇会儿,盼着过后能顺顺利利
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发表于 2025-10-29 22:37 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:50
+ L# Y  m, [  V$ h: y6 _大压力下谁都扛不住,一般直接停手去跑步,跑完反而清醒点
% b9 q$ X7 `' Z% x% z' E
压力太大谁都受不了,锻炼后头脑清醒了,也就不会干错事
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发表于 2025-10-30 00:08 来自手机 | 显示全部楼层
我很少碰上比较奔溃的时候,可能我认为这世上除了生死没有什么让人奔溃的。
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发表于 2025-10-30 00:10 来自手机 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49
( E5 j2 ?2 I4 z1 ?" ^上个月连黑三天输掉半月工资那会儿,直接关软件去公园狂跑十公里,累到瘫才冷静下来 ...

" L$ S# U5 r3 W4 O& b5 j' D+ n# v% {这个奔跑来应对坏情绪是比较好的方式,即锻炼身体也伤害不了别人。
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发表于 2025-10-30 00:12 来自手机 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-10-29 19:18
/ x/ q! c% Z+ G% _' A哭,崩溃就哭出来,然后就给自己花点钱就会轻松点
4 w- {6 h' ~" C. J1 W$ }3 ~
不管是男人还是女人,哭吧哭吧不是罪,如果能缓解的话不妨试试。
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发表于 2025-10-30 05:53 | 显示全部楼层
感觉自己经常遇到过呢,只有自己想得开就好了也没有别的办法
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发表于 2025-10-30 06:45 | 显示全部楼层
太多太多了只能说时间是良药,可以抹平一切伤疤的了,淡定吧!
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发表于 2025-10-30 06:46 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49' e  q, ~7 q3 p$ F+ ~/ }( l
上个月连黑三天输掉半月工资那会儿,直接关软件去公园狂跑十公里,累到瘫才冷静下来 ...
1 V  b( h  w1 p2 @
这也是没有办法了,所以我们真的是要控制好自己,很关键了,其他的不纠结的,淡定吧!
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