互联网大厂福利盘点：谁家好吃？谁家寒酸？

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最近，字节跳动调整员工福利的消息在网上炸了锅。其实，从国内互联网大厂学谷歌开始推福利文化那天起，大家对这些公司“养”员工的方式就格外关注。
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' Y& u& D5 X8 i- P: |7 t5 ?* l今天，我们就来聊聊各大厂的福利，尤其是大家最关心的——食堂！

百度：稳定不变，反而成了优等生
2022年，腾讯、字节、快手等纷纷削减福利，但百度基本没变：中秋照常发礼盒，茶水间的水果、咖啡、零食还是有，打车报销也很友好，9点后下班就能报销，比很多大厂宽松。健身房、球场、瑜伽室、攀岩墙等娱乐设施一应俱全。
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5 D# e, r8 y) _: H1 c6 }  `员工怎么说？
正式员工觉得食堂跟大学食堂差不多，免费晚餐的吸引力一般。班车也比较鸡肋，只有西二旗地铁站到各个办公区。对于实习生来说，管饭、零食、水果、免费咖啡就很重要了。
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观察点评
, M& A4 n5 _* J/ y# u百度福利不算最豪华，但胜在稳定。当其他家都在砍福利时，百度“稳住”，竟然成了优等生。

( }# u1 c1 {/ @+ K5 I- q字节跳动：福利缩水，员工不买账
1月24日，字节宣布调整福利，主要有三点变化：

# W: A7 x/ D1 W2 w2026年起取消春节红包（2025年最后一次发，金额和2024年持平）。这个红包原本是字节的标志性福利，2022年最高能拿6888元，2023年直接砍半，2024年继续不涨。
取消下午茶，调整节假日礼盒，以后只有茶水间全天有水果和坚果，端午、中秋礼品直接砍掉。
6 n6 }. {# I  A# L7 `8 b新增两项福利：医保扩展（洗牙、子女疫苗等）、合作外部健身房（公司报大部分费用）。
$ Y$ K3 h2 v  X  a- v员工怎么说？
很多人觉得公司给出的理由有点牵强，医保和健身房这些东西，实际使用率并不高，反而是下午茶和春节红包的取消，让大家觉得“亏了”。

+ l! [' M6 E3 I3 i! |食堂情况
# h- G( [) ^1 S' m8 @* e) ]' K0 d字节的食堂评价两极分化：上海新江湾的食堂被夸成“配享太庙”，但虹桥、漕河泾工区的员工就抱怨饭太一般。北京的大钟寺食堂被评为最佳，而紫金工区的食堂则被列为“避雷名单”。
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观察点评
曾经用下午茶、红包吸引人才的字节，现在开始缩减这些福利，不管公司怎么解释，员工的心里肯定是不舒服的，甚至对公司未来预期也会下降。
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拼多多：高薪换血汗，福利聊胜于无
有网友分享自己在拼多多的工作体验，概括起来就是：
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996是标配，甚至面试时就会直接问你能不能接受。
$ ~5 V7 C# @" Q8 g工位比网吧还小，办公设备极限循环利用，键盘按键塌陷、电脑性能一般。
高强度工作，一人干三个人的活，难怪拼多多体量快赶上阿里，但员工人数只有阿里的十分之一。
员工怎么说？
+ }2 [! z' @$ T7 K# H拼多多的办公环境和福利早已被吐槽多年。取消水果后，饭越吃越差，甚至有员工形容为“猪食”。更离谱的是，饭菜本身没问题，但都是做完放3小时的外卖，顿顿如此。
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9 l1 u( M3 B! s观察点评
拼多多确实工资高，但工作强度大、管理不人性化，福利几乎没有，适合想赚快钱的人。
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美团：“开水团”名副其实
8 M$ D0 n, }2 i+ i* R& [美团被戏称为“开水团”，就是因为福利少。
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基本福利：
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. @9 K& q/ A, m) l3 c9点半后下班免费打车，8点后有30元饭补。
实习生如果是外地人，有租房补贴。
3 ]3 n6 @7 {* L% V$ m$ l# d每个月有100-200元的团建费用。
, u" O' `1 P+ k$ ]5 v员工怎么说？
很多人吐槽：

& z1 l) M7 ?% O# }1 x; U. Q工位跟网吧一样挤，手一伸就会碰到同事的桌子。
9 }3 h/ C. E% l* z! s, K2 W; Z2 n公司连纸巾都不给，会议室的纸巾还用胶水粘住防止拿走。
" y( H7 i& p6 u内部卷得要命，工时排名、加班比拼成了常态。
4 K4 ]3 R! `; R0 h6 N" a. B观察点评
; I% i. k* b+ A7 ]. v) r& D! L美团和拼多多真的很像——工作量大，福利少，员工压力巨大。

& y/ D$ G; T" J" |% ^# @员工最在意的是什么？
0 p0 M! e; I& o- k5 o. _有人觉得，福利好不好，决定了一个公司待起来爽不爽。但越来越多大厂员工表示：
8 y! o: q5 g8 F: c. b相比零食、下午茶、节日礼品，他们更关心的是能不能在内卷中活下来。
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福利多一点少一点，影响不大；但如果公司业务不行、稳定性差，那就另当别论了。
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海棠无香

对于员工的福利，感觉还是胖东来做好，大厂不一定福利好的。

独孤影

现在大厂的福利缩水，感觉就是个信号——钱没以前好赚了。字节这波调整，红包砍了、下午茶没了，员工心里肯定不爽

鱼天下菜

不管制度杂变，福利永远来源于效益，公司或单位没有效益，你又怎么谈福利呀