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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-1-31 17:401 l: b' B6 W# j w5 H2 O 黑豆粥是个不错的选择，可以帮助补肾养血、改善失眠掉发，多添点莲子，对脾胃安神也有好处哦 ...
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江南一起 发表于 2026-1-31 14:277 ~. N) J7 {" Y- w1 s4 L/ V* n 黑豆补肾养血，莲子安神助眠，海带调节代谢，红枣补气养血，搭配在一起既好喝又养生。 ...
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钻石用户
海棠无香 发表于 2026-1-31 09:25- G3 e1 @8 q9 p2 x+ Y) V9 z 这个方子是真好啊，现在失眠掉头发的人太多了，
令狐雁兰 发表于 2026-1-31 11:36 8 K, e4 h0 Q; N这黑豆莲子粥看着就润，熬夜党肾气虚掉发的，熬来喝喝看没准真能救回点头发 ...
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左西右东 发表于 2026-1-31 17:43 4 F: ~" b* Y% o) U9 h) I6 @" T H黑豆粥的话，我觉得还是挺好的，多吃一点的话还是可以帮助到身体
百万富豪 发表于 2026-1-31 13:42 1 b0 t) I- Q* ?# z1 E* T失眠是经常有的，大概率是谁都遇到过，但是经常失眠就要注意了
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铂金用户
左西右东 发表于 2026-1-31 17:44' n+ h* g3 U; z3 c! ~. F 有时间在家里还是可以尝试一下这个粥啊，看起来的话确实还是很有食欲的 ...
lantianyun 发表于 2026-1-31 09:44; L+ }; U) s6 D1 b/ ]2 u 可能如果说有这方面的问题的话，还是需要去尝试一下的
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shunlifeiup 发表于 2026-1-31 17:21* b0 G- N9 Z6 ?' ^ Y0 z% g& T 这么好的配方要学到手里，可以不需要用但是要有
令狐雁兰 发表于 2026-1-31 11:36# b6 c, P5 Q2 P- ^1 U9 g i 这黑豆莲子粥看着就润，熬夜党肾气虚掉发的，熬来喝喝看没准真能救回点头发 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-31 10:23, S' }, [4 b% H8 C0 P, W 我最近有点小失眠，偶尔，我发现失眠就爱掉头发，真怕哪一天起来一下发现头发少了不少 ...
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楼主: 海燕艾暖
发表于 2026-1-31 17:44
